PARA MUJERES · COMIDAS, HÁBITOS Y MOVIMIENTO

Comé mejor.
Organizate para
bajar de peso.

CONOCÉ MESA CLARA

Una próxima comida.
Un momento para vos.

Mirá cómo elegir ingredientes, abrir una receta, ajustar porciones, guardar favoritas y registrar comidas.

Conocé Mesa Clara con voz y subtítulos.

Probá una receta
Leer la transcripción

1. La pregunta de todos los días

Querés comer mejor. Pero llega la hora de comer, estás cansada, abrís la heladera y vuelve la misma pregunta: ¿qué cocino hoy? Mesa Clara nace de ese momento.

2. Un espacio para vos

Tu bienestar también merece un lugar en la agenda. Reservar tiempo para comer, descansar y moverte es una forma de priorizarte. Empezá con una decisión pequeña que entre en tu día.

3. Comer más variado

Comer más sano puede empezar con variedad: verduras y frutas, legumbres, cereales y fuentes de proteína. Elegí alimentos que consigas y disfrutes. Tus necesidades personales se trabajan con una profesional.

4. Conocé Mesa Clara

Mesa Clara propone reunir recetas con inteligencia artificial, porciones, favoritas e historial. Menos tiempo buscando ideas, y más claridad para organizar tus comidas.

5. Los ingredientes que tenés

Primero, elegís los ingredientes que tenés y el tiempo disponible. Acá usamos pollo y arroz para empezar con una comida cotidiana.

6. De la idea a la receta

Abrís la receta: ingredientes, cantidades y preparación, paso a paso.

7. Entendé tu porción

El selector ajusta la porción y sus calorías y proteínas estimadas. Así entendés mejor qué estás registrando.

8. Guardá tus favoritas

Si una receta te gusta, tocá el corazón. Queda en Favoritas para volver a prepararla. Guardarla no significa que la comiste: cada acción tiene su lugar.

9. Registrá lo que comiste

Cuando registrás una porción consumida, se suma a Mi diario. Podés consultar lo cargado y quitar un registro si te equivocaste. Este historial se guarda en el navegador.

10. Tus preferencias cuentan

Tus preferencias cuentan. Vos tendrás control sobre tus datos.

11. Organización para la semana

Para llevar las ideas a tu cocina, el paquete propone guías de compras, organización y porciones, más videos prácticos.

12. Bonus de pilates

También sumamos un bonus de pilates en casa: seis clases breves de movilidad y control.

13. Bonus de gimnasia

Y un bonus de gimnasia: seis clases de bajo impacto y fuerza de base. Un momento para moverte según tu nivel y tus posibilidades, sin exigirte hacerlo perfecto.

14. Un objetivo personal

Mesa Clara acompaña la organización. No promete bajar kilos ni reemplaza una consulta nutricional.

15. Un solo pago

El precio inicial es diecisiete mil novecientos noventa pesos argentinos. Un solo pago, y trescientas creaciones de recetas con inteligencia artificial incluidas. Las recargas adicionales serán opcionales.

16. Tu próxima comida

Tu próximo paso puede ser simple: resolver una comida, y hacerte un lugar.

Para mujeres que quieren adelgazar, comer mejor y hacerle lugar a su bienestar. Mesa Clara reúne recetas con IA, cantidades claras, calorías y proteínas estimadas y un planificador para organizar las comidas de tu semana.

$17.990 ARSPago único · Sin suscripción

300 recetas a pedido incluidas · Acceso por 12 meses

App + 5 e-books + 8 videos + bonus de movimiento.

Una comida resuelta.
Un paso para cuidarte hoy.

EMPEZÁ CON LO QUE TENÉS
Imagen ilustrativa de una mujer preparando una comida casera con ingredientes cotidianos.
Un momento de cocina, a tu manera.
Una idea para hoyEJEMPLO

Pollo, arroz
y zapallitos

Ingredientes conocidos.
Una receta fácil de guardar.

20 min1 porción
Calorías y proteínas por porción
Recetas según lo que tenésCalorías + proteínasTus favoritos, a manoUn solo pago

LA PREGUNTA QUE VUELVE TODOS LOS DÍAS

La heladera tiene comida.
Lo que falta es una idea.

Imagen ilustrativa de una mujer frente a una heladera con verduras, huevos y preparaciones guardadas, pensando qué cocinar.
Ya tenés ingredientes. Ahora, una idea que encaje en tu día.Imagen ilustrativa creada con IA.

Querés bajar de peso y cuidarte más, pero decidir qué comer suele llegar cuando ya estás cansada. Mesa Clara reúne recetas, porciones y organización para que tengas un próximo paso que entre en tu día.

LO DE TODOS LOS DÍAS

Si alguna de estas te suena,
Mesa Clara es para vos.

Querés comer mejor y acompañar tu objetivo de bajar de peso. Empezá por resolver lo que hoy te lo hace más difícil.

Deslizá las tarjetas

01 / 05
Imagen ilustrativa de una mujer adulta frente a una heladera abierta, pensando qué cocinar.
Cocinar con lo que hay

“Abro la heladera y no sé qué hacer.”

Una receta que parte de los ingredientes que tenés.

Imagen ilustrativa de una mujer mirando su comida cotidiana y buscando una idea diferente.
Sumar variedad

“Siempre cocino lo mismo.”

Pedí variantes según tus gustos para sumar otras ideas a tu cocina.

Imagen ilustrativa de una mujer que acaba de llegar a casa revisando el tiempo disponible para cocinar.
Adaptarla a tu tiempo

“Llego tarde y no tengo tiempo.”

Decile cuántos minutos tenés y pedí una receta para ese momento.

Imagen ilustrativa de una mujer revisando verduras y preparaciones guardadas para aprovecharlas.
Aprovechar tu compra

“Se me vence la comida y gasto de más.”

Pedí opciones económicas para aprovechar lo que compraste.

Imagen ilustrativa de una mujer usando su celular junto a su comida para anotar lo que consumió.
Llevar tu registro

“Empiezo a anotar lo que como y lo dejo.”

Consultá calorías y proteínas estimadas y registrá la porción desde la receta.

Escenas ilustrativas creadas con IA.

ASÍ FUNCIONA

De la heladera al plato
en tres pasos.

Lo ves en las pantallas de la app: pedís, cocinás y, si querés, registrás lo que comiste.

CONOCÉ LA APP POR DENTRO

01

Contale qué tenés

Ingredientes, qué querés comer, tiempo, personas y si buscás algo económico o con más proteínas.

Pantalla para cargar pollo, arroz y zapallito, elegir almuerzo, 20 minutos, una persona y más proteínas.
Vos ponés los ingredientes.
La app propone la próxima idea.
02

Recibí tu receta

Cantidades, pasos claros y calorías y proteínas estimadas por porción, con ingredientes que conseguís en Argentina.

Pantalla del salteado de pollo, zapallitos y arroz: 504 kcal y 43 gramos de proteínas por porción, valores orientativos.
Una receta completa.
De la idea a la sartén.
03

Guardá y registrá

Guardá las que te gustan. Cuando la comés, la registrás y ves las calorías y proteínas del día.

Pantalla Mi día: 1.084 kcal y 69 gramos de proteínas registradas en dos comidas de ejemplo; guardar no suma calorías al diario.
Favoritas para volver a cocinar.
Diario para lo que comiste.

MIRALO POR DENTRO

¿Por dónde empezás?
Por una comida.

Antes de pensar en toda la semana, probá resolver lo que vas a comer hoy. Elegí ingredientes, mirá las cantidades y guardá una idea que puedas volver a usar.

Ejemplo interactivo
Elegí una de las recetas de ejemplo, guardala y explorá el registro de comidas.

  • Menos búsquedas cuando ya tenés hambre.
  • Cantidades visibles para entender tu comida.
  • Tus ideas guardadas para volver a empezar.
Tu primera receta, paso a pasoNo necesitás saber usar IA.
  1. Elegí ingredientes y tiempo.Elegí una de las tres combinaciones y el tiempo que tenés para cocinar.
  2. Abrí tu receta.Tocá “Ver receta” y “Ingredientes y preparación”. Revisá cantidades y pasos; el selector de porción ajusta los valores que registrás.
  3. Guardá la idea. Registrá cuando la comas.El corazón la lleva a Favoritas. “Registrar que comí esta porción” la suma a Mi diario. Guardar una receta no significa haberla comido.
mesaclara.M

Un poco de inspiración para hoy.

¿Qué tenés en casa?

ALMUERZO / CENA20 min

Bowl de pollo, arroz y zapallitos

Una combinación fácil con ingredientes de todos los días.

Porción para registrar
1
398kcal estimadas
42 gproteínas estimadas
1porción
Ingredientes y preparación

Valores orientativos por porción. No representan una meta de alimentación.

Datos guardados en este navegador

IDEAS QUE DAN GANAS DE COCINAR

Mirá el plato.
Entendé tu porción.

Una foto para imaginarlo. El tiempo para saber si entra en tu día. Las calorías y proteínas por porción, junto a los ingredientes y los pasos.

Foto ilustrativa creada con IA de un bowl de pollo, arroz y zapallitos.PARA RESOLVER EL ALMUERZO

Bowl de pollo, arroz y zapallitos

Con pollo y arroz ya cocidos. Una idea para aprovechar lo que preparaste.

Tiempo
20 min
Calorías*
398 kcal
Proteínas*
42 g
Foto ilustrativa creada con IA de lentejas con zanahoria y tomate.CON INGREDIENTES DE LA ALACENA

Ensalada tibia de lentejas y verduras

Con lentejas ya cocidas, tomate y zanahoria. Para sumar otra opción a la semana.

Tiempo
15 min
Calorías*
345 kcal
Proteínas*
19 g
Foto ilustrativa creada con IA de avena cremosa con banana y yogur natural.PARA EMPEZAR LA MAÑANA

Avena cremosa con banana y yogur

Pocos ingredientes y una preparación simple. También podés guardarla para la merienda.

Tiempo
10 min
Calorías*
322 kcal
Proteínas*
14 g

*Valores orientativos por porción; pueden variar según los ingredientes y la preparación. No son metas diarias. Fotos ilustrativas creadas con IA; tiempos orientativos.

Elegí una idea para ver cantidades, preparación y registro.

Quiero empezar con mis comidas

TU OBJETIVO, UN PRÓXIMO PASO

“Quiero cuidarme.
¿Por dónde empiezo?”

Querés comer mejor, acompañar tu objetivo de peso y hacerte un rato para moverte. Conocé a Clara: una guía para ordenar esas ideas con el tiempo y los ingredientes que tenés.

  1. 01
    Partís de algo que te pasa.

    Poco tiempo, compras que no rinden o ganas de empezar y dificultad para seguir.

  2. 02
    Ves una respuesta concreta.

    Una idea de comida, una compra organizada o un espacio en tu agenda.

  3. 03
    Pasás de la charla a una acción.

    Cada respuesta te acerca a una receta, a tu plan o a las opciones de movimiento.

Elegí una de las cinco preguntas y recorré sus respuestas de ejemplo.

Ver el paquete · $17.990

Pago único · 300 recetas a pedido · Acceso por 12 meses

ClaraComidas, organización y movimiento
RECORRIDO GUIADO
1 de 5 preguntas exploradas

¿Qué te gustaría preguntarle? Tocá una opción.

También podés probar tu agenda
Tu objetivo

Este recorrido usa respuestas de ejemplo. Clara ayuda a organizar; no indica dietas ni rutinas personales ni promete bajar de peso.

Pantalla de preferencias: evitar morrón, comidas caseras, una persona, 20 minutos y opciones para consultar, editar y borrar datos.
Tus preferencias, en un mismo lugar.
Tocá la pantalla para ampliarla.

HECHA A TU MEDIDA

Aprende de tus gustos.
Vos seguís eligiendo.

Para que cada receta se parezca un poco más a tu cocina. La personalización parte de lo que preferís y de las recetas que te gustaron.

  • Recuerda lo que preferís evitar. Si no te gusta el morrón, queda guardado entre tus preferencias.
  • Usa tus valoraciones para proponerte recetas más a tu gusto.
  • Sabe para cuántos cocinás y cuánto tiempo solés tener.
  • Tus datos son tuyos: los podés ver, cambiar o borrar cuando quieras.
Mirá todo lo que incluye

QUÉ INCLUYE

Todo lo que te llevás
con un solo pago.

La plataforma, 5 e-books, 6 recetarios en PDF y 8 videos para organizar tus comidas. Sumamos un planificador, listas de compras y Clara para ordenar tus objetivos de movimiento.

1 plataforma5 e-books PDF8 videos prácticosPlan de comidasLista de comprasClara + movimiento
Pantalla del paquete Mesa Clara con la app, 300 creaciones de IA, cinco guías en PDF y biblioteca de ocho videos educativos, materiales ilustrativos.
La app, tus e-books y una biblioteca para acompañarte.
01

Generador de recetas con IA

Con tus ingredientes, tiempo, personas, gustos y presupuesto. Una idea que parta de tu cocina.

02

300 recetas a pedido incluidas

Volver a ver y usar las que guardaste no consume tu cupo. Si las usás todas, podés sumar más con recargas opcionales.

03

Calorías y proteínas por porción

Valores estimados junto a los ingredientes y los pasos de cada receta. Las estimaciones pueden variar según los ingredientes y la preparación.

04

Registro del día e historial

Registrás lo que comiste y consultás las calorías y proteínas que cargaste. Guardar una receta es una acción distinta.

05

Memoria, favoritas y valoraciones

Tus preferencias, las ideas que querés repetir y lo que te gustó quedan a mano para las próximas comidas.

06

5 e-books prácticos en PDF

Organización semanal, lista de compras, porciones sin balanza, preparación anticipada y lectura de etiquetas.

07

8 videos cortos

Para empezar a usar la app y organizar tu semana, con pasos que puedas llevar a tu cocina.

PLANIFICACIÓN

Tu plan de comidas y su lista de compras

Elegí recetas para la semana, ajustá para cuántas personas cocinás y reuní los ingredientes. El plan organiza tus elecciones; no es una dieta prescripta.

Mirá las herramientas
MOVIMIENTO

Una guía para ordenar tu objetivo

Clara te ayuda a ordenar qué querés trabajar, cuánto tiempo tenés y cómo hacerle lugar al movimiento.

Conocé la guía
6 RECETARIOS EXTRA EN PDF

Más ideas según tu objetivo.

36 recetas repartidas entre comidas para acompañar tu objetivo de peso, más energía, proteínas y entrenamiento, vegetarianas, rápidas y económicas, desayunos y meriendas. Con ingredientes, tiempo, pasos y nutrición estimada.

Explorá los once PDFs ↗
LA PLATAFORMA PARA LAS CLIENTAS

Del contenido a tu próxima comida.

Guardá recetas, armá tu semana, reuní la compra y llevá tu diario. Las ocho clases ya se pueden reproducir en la biblioteca. Clara funciona como guía del contenido; la IA se conectará después.

Entrar a Mesa Clara ↗

TUS 5 E-BOOKS EN PDF

De la compra al plato.

Cinco guías para llevar las ideas a tu cocina.
Deslizá para ver todas las guías →

Portada del PDF Organización semanal
Organización semanal
Portada del PDF Lista de compras
Lista de compras
Portada del PDF Porciones sin balanza
Porciones sin balanza
Portada del PDF Preparación anticipada
Preparación anticipada
Portada del PDF Lectura de etiquetas
Lectura de etiquetas

TUS 8 VIDEOS EDUCATIVOS

Un paso a la vez.
A tu ritmo.

Ocho formas de empezar.
De tu primera receta a una semana organizada.

Miniatura de Tu primera receta

Tu primera receta

Elegí ingredientes, tiempo y personas.

Miniatura de Configurá tus preferencias

Configurá tus preferencias

Guardá tus gustos e ingredientes a evitar.

Miniatura de Guardá tus favoritas

Guardá tus favoritas

Volvé a las recetas que te gustaron.

Miniatura de Entendé las porciones

Entendé las porciones

Leé las cantidades de cada preparación.

Miniatura de Registrá lo que comiste

Registrá lo que comiste

Distinguí guardar una receta de consumirla.

Miniatura de Organizá tus compras

Organizá tus compras

Revisá qué hay y armá lo que falta.

Miniatura de Prepará con anticipación

Prepará con anticipación

Una base preparada, varias comidas.

Miniatura de Leé una etiqueta

Leé una etiqueta

Ubicá la porción y la información nutricional.

Los ocho videos ya se pueden ver en la biblioteca de la plataforma, con voz en español y subtítulos. También están los cinco e-books y seis recetarios PDF. Pilates y gimnasia tienen sus temarios preparados; sus videos están pendientes. Abrir la biblioteca ↗

Ver la oferta de pago único

DEL PLAN A LA COMPRA

Que la semana no dependa
de lo que improvisás hoy.

“Tengo ideas, pero después me falta algo.” Por eso reunimos el plan de comidas, la lista de compras y tus pendientes en un mismo lugar.

ARMÁ UN PLAN CON TRES COMIDAS DE EJEMPLO

MI PLAN DE COMIDAS

Tu semana empieza acá.

Elegí una receta para cada espacio. La lista de compras se actualiza con los ingredientes de esas tres comidas.

Tus pendientes, a mano

Revisá qué ya tenés, prepará la compra y elegí cuándo cocinar. Un próximo paso para cada momento de la semana.

Este ejemplo organiza tres comidas; no representa toda la alimentación de esos días ni fija calorías objetivo.

MI LISTA DE COMPRAS

Comprá con una idea clara.

0 ingredientes marcados

Cantidades de los ejemplos, ajustadas por personas. Pollo, arroz y lentejas figuran ya cocidos. Cambiar el plan o las personas reinicia las marcas para que revises las nuevas cantidades.

DOS BONUS · INCLUIDOS EN EL PAQUETE

También querés moverte.
Hagámosle lugar.

A veces una hora de gimnasio no entra en el día. Clases breves para empezar en casa y acompañar tu rutina de alimentación con movimiento.

BONUS 01 / PILATES
Un ratito
para vos.
TEMARIOS PREPARADOS · VIDEOS PENDIENTES
MOVIMIENTO DESDE CASA

Pilates para empezar en casa

Una entrada al movimiento con foco en control, movilidad y ejercicios de base, con opciones para principiantes.

6 clases10–20 min por clase
Conocé los temas
  1. Conocé la práctica y sus adaptaciones.
  2. Respiración y conciencia del movimiento.
  3. Movilidad para una pausa en el día.
  4. Control y estabilidad: introducción.
  5. Coordinación y equilibrio: introducción.
  6. Cómo armar una rutina a tu ritmo.
BONUS 02 / GIMNASIA EN CASA
Movete a
tu ritmo.
TEMARIOS PREPARADOS · VIDEOS PENDIENTES
MOVIMIENTO DESDE CASA

Gimnasia para sumar movimiento

Clases de bajo impacto y fuerza de base para construir una rutina activa desde casa, con alternativas según tu nivel.

6 clases15–25 min por clase

Son bonus para acompañar hábitos. Elegí movimiento según tu nivel y tus posibilidades. Las clases no prometen bajar kilos ni eliminar grasa de una zona y no reemplazan orientación profesional.

Ver todo lo incluido en un solo pago

UN ANTES Y DESPUÉS DE TU RUTINA

De decidir a las apuradas
a tener un próximo paso.

Una comida preparada. Tus ideas guardadas. Un momento para moverte. Deslizá la flecha y explorá el cambio de rutina que queremos ayudarte a construir.

ESCENAS ILUSTRATIVAS CREADAS CON IA · NO SON RESULTADOS DE USUARIAS

Escena ficticia creada con IA: mujer de figura corpulenta, con expresión cansada e indecisa, ante ingredientes sin preparar.
Escena ficticia creada con IA: versión más delgada y sonriente de la mujer, con una comida preparada y su organización a mano. No representa un resultado de Mesa Clara.
ANTES / IMPROVISAR¿Y ahora qué como?
DESPUÉS / ORGANIZARYa tengo mi próxima idea.

Arrastrá la flecha · también podés usar el teclado

COMIDA

De buscar a último momento
a tener una receta a mano.

ORGANIZACIÓN

De perder las ideas
a guardar lo que te gusta.

MOVIMIENTO

De dejarlo para otro día
a reservar un rato para vos.

Las escenas y el contraste corporal son ficticios. No muestran un resultado de Mesa Clara ni prometen adelgazar.

Probá cómo empezar con una comida

Un solo pago

Empezá a cuidarte.
Una comida a la vez.

Si querés adelgazar, necesitás un próximo paso que entre en tu día. Reuní ideas de comidas, porciones, compras y movimiento para acompañar tu objetivo de bajar de peso.

  • Para hoy: una receta con lo que tenés.
  • Para la semana: un plan y su lista de compras.
  • Para volver: favoritas, guías, videos y movimiento.
PAQUETE MESA CLARA
$17.990ARS

Pago único. Sin suscripción.

  • App de recetas con IA
  • 300 recetas a pedido
  • Registro de calorías y proteínas
  • 5 guías y 8 videos
  • Acceso por 12 meses

Además: plan de comidas, lista de compras, Clara y bonus de pilates y gimnasia en casa. Mirá todos los entregables.

Tu acceso llega automáticamente por correo.
Una vez aprobado el pago, recibís el acceso a la plataforma. La entrega por Hotmart se habilitará al abrir las compras.

Compras disponibles próximamente.

Condiciones de acceso

El paquete incluye 12 meses de acceso desde la compra y 300 creaciones de recetas con IA. Una vez aprobado el pago, te llega automáticamente un correo con el acceso a la plataforma. La entrega por Hotmart se habilitará al abrir las compras. Por ahora podés recorrer los materiales en la plataforma beta. Consultar o repetir recetas guardadas no consume el cupo. Las recargas son opcionales; no hay suscripción ni cobros automáticos. Soporte por email y WhatsApp, de lunes a viernes de 9 a 18, con respuesta en 1 día hábil. Contacto: info@habitosimple.com. Devolución total: 10 días corridos desde la compra. La apertura de compras se anunciará en esta página.

UNA OFERTA CLARA

Lo que tenés que saber
antes de comprar.

Qué incluye tu acceso, cómo se usan las recetas y dónde pedir ayuda.

Acceso por 12 meses

Desde la fecha de compra, desde tu celular o tu computadora. El acceso te llega automáticamente por correo una vez aprobado el pago.

300 recetas a pedido

Cada receta nueva que pedís usa una. Ver o repetir una guardada no usa ninguna.

Recargas opcionales

Si usás todas, podés comprar más cuando quieras. No hay suscripción ni cobros automáticos.

Soporte

Por email y WhatsApp, de lunes a viernes de 9 a 18, con respuesta en 1 día hábil. Contacto: info@habitosimple.com.

Devolución

Tenés 10 días corridos desde la compra para pedir la devolución total, desde Hotmart o con el botón de arrepentimiento al pie de esta página.

Las compras estarán disponibles próximamente. Por ahora podés conocer el paquete y explorar sus ejemplos.

ANTES DE EMPEZAR

Las preguntas
que vale hacer.

Una oferta clara también explica lo que incluye, cómo se usa y cuáles son sus condiciones.

¿Tengo que saber usar inteligencia artificial?

No. Indicás ingredientes, tiempo, personas y gustos en un formulario. No necesitás aprender instrucciones especiales para la IA. Podés conocer el recorrido con las recetas de ejemplo y la guía de primera receta.

¿Qué me llevo además de recetas que podría buscar gratis?

El paquete reúne recetas según lo que tenés, favoritas, registro de comidas, planificador con lista de compras, 5 e-books y 8 videos de organización. También suma Clara y los bonus de pilates y gimnasia en casa. La idea es conectar esas tareas en un mismo lugar. Acá podés conocer cómo es la experiencia.

¿Las 300 recetas ya están hechas?

Son 300 creaciones nuevas a pedido con IA incluidas en el paquete. En cada pedido elegís tus ingredientes, tiempo, personas y preferencias. No es una colección fija de 300 platos. Consultar o repetir una receta guardada no usa una nueva creación. Las recetas que ves en esta página son ejemplos para conocer el recorrido.

¿Tengo que pagar todos los meses?

No. El paquete tiene un pago único, con acceso por 12 meses. No hay renovación automática. Si necesitás más generaciones de IA, podés comprar una recarga opcional.

¿Cuánto dura el acceso?

Tu acceso dura 12 meses desde la fecha de compra, desde el celular o la computadora. Al terminar, no hay renovación ni cobros automáticos. Las recargas suman creaciones de IA dentro del plazo de acceso y no lo extienden automáticamente.

¿Qué pasa cuando uso las 300 recetas?

Podés seguir consultando y reutilizando las recetas guardadas durante tus 12 meses de acceso. Comprar una recarga no renueva automáticamente el plazo de acceso. Para crear nuevas recetas con IA habrá recargas opcionales. Vas a ver su precio antes de comprarlas.

¿Incluye pilates y gimnasia en casa?

El paquete incluye dos bonus: 6 clases de pilates de 10 a 20 minutos y 6 clases de gimnasia de 15 a 25 minutos. En esta página podés conocer sus temas. Los temarios están disponibles en Movimiento. Los videos de esas clases todavía deben producirse; por ahora no están disponibles para reproducir.

¿Incluye planes de comidas y listas de compras?

Incluye un planificador para organizar tus recetas y reunir sus ingredientes en una lista de compras. El ejemplo interactivo muestra tres comidas y ajusta cantidades según personas; no es una dieta personalizada. Las guías de organización semanal y compras también vienen en los 5 e-books PDF.

¿Puedo conversar con una guía sobre mi entrenamiento?

Conocé a Clara con las cinco preguntas de este recorrido guiado. Sus respuestas de ejemplo te ayudan a ordenar objetivos, tiempo y opciones de movimiento. No es una entrenadora humana ni una consulta clínica.

¿Y si arranco con ganas y después me cuesta seguir?

Podés volver a tus favoritas y empezar por una comida. Las guías te ayudan a organizar compras y preparaciones; las clases aportan otra opción para sumar movimiento. La plataforma no asegura constancia ni reemplaza acompañamiento profesional cuando lo necesitás.

¿Mesa Clara es para mí si quiero adelgazar?

Sí: está pensada para acompañar a mujeres adultas que quieren bajar de peso, comer mejor y organizar sus hábitos. Podés planificar comidas, consultar cantidades, registrar porciones y hacerle lugar al movimiento. No asegura una cantidad de kilos ni un plazo de descenso. Tus necesidades y objetivos nutricionales se trabajan con una nutricionista.

¿Cómo se calculan calorías y proteínas?

Se estiman según los ingredientes, las cantidades y la porción consumida. Pueden variar según marcas y preparación. Los números de los ejemplos son orientativos, no una meta de alimentación.

¿Puedo usar ingredientes de Argentina?

Sí, con ingredientes cotidianos y comidas conocidas en Argentina. Podrás indicar lo que tenés y elegir opciones según tu tiempo y presupuesto.

¿Qué pasa con mis preferencias e historial?

Las favoritas, comidas, plan y lista de compras que guardás en esta página quedan solo en este navegador. Podés eliminarlos con “Borrar mis datos”. No se envían a un servidor.

¿Cómo voy a recibir el acceso?

Una vez aprobado el pago, te llega automáticamente un correo con el acceso a la plataforma. La entrega por Hotmart se habilitará al abrir las compras. Por ahora podés recorrer los materiales en la plataforma beta. Usá el correo que ingresaste al comprar. Si no encontrás el mensaje, revisá Spam o Promociones.

¿Dónde encuentro los videos y materiales?

En la biblioteca de la plataforma podés ver los ocho tutoriales y descargar cinco guías y seis recetarios. Los videos de ejercicio todavía están pendientes. La entrega por Hotmart y el correo automático se habilitarán al abrir las compras.

¿Cómo puedo pedir ayuda?

La oferta incluye soporte por email y WhatsApp, de lunes a viernes de 9 a 18, con respuesta en 1 día hábil. Podés escribirnos a info@habitosimple.com.

¿Puedo pedir una devolución?

Sí. Tenés 10 días corridos desde la compra para pedir la devolución total, desde Hotmart o con el botón de arrepentimiento al pie de esta página. Por ahora las compras no están habilitadas en esta página.

UN COMIENZO POSIBLE, HOY

No hace falta cambiar todo hoy.
Empezá a cuidarte con tu próxima comida.

Explorá una receta Ver el paquete de pago único
$17.990Pago único · sin suscripción

TU PRÓXIMO PASO CON MESA CLARA

Las compras abren
próximamente.

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Todavía no estamos recibiendo compras desde esta página. No se realiza ningún cobro. Mientras tanto, podés conocer la experiencia con una receta de ejemplo.

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